雨後晴れの水曜日 ― 2015年07月01日 22:16
不整脈からの二度寝
講演会すっぽかしてしまった...
やっぱ疲れ気味...
朝食：定番
ウインナーとブロッコリーゆでる
（シリコンスチーマーより楽かも）
6枚切り食パン２切れ
牛乳ないので代わりに紅茶
昼食：481円（生協食堂）
ささみチーズかつ 257円
ﾓﾛﾍｲﾔおひたし 61円
焼き茄子 61円
ライスS 82円
味噌汁 20円
講演会すっぽかしてしまった...
やっぱ疲れ気味...
朝食：定番
ウインナーとブロッコリーゆでる
（シリコンスチーマーより楽かも）
6枚切り食パン２切れ
牛乳ないので代わりに紅茶
昼食：481円（生協食堂）
ささみチーズかつ 257円
ﾓﾛﾍｲﾔおひたし 61円
焼き茄子 61円
ライスS 82円
味噌汁 20円
夕食：273円（十三・若菜）
サバ煮つけ 150円
レバー 103円
野菜炒め
ライス
シジミ汁
サバ煮つけ 150円
レバー 103円
野菜炒め
ライス
シジミ汁
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